Los trabajadores deben protegerse contra los golpes de calor en verano

Los paisajistas, jornaleros y trabajadores agrícolas de California son especialmente propensos a sufrir golpes de calor en esta época del año y deben tomar precauciones especiales si su trabajo les obliga a permanecer expuestos a la luz solar directa durante largos periodos de tiempo.

El golpe de calor requiere atención médica inmediata, ya que puede causar daños en los órganos internos. En el más grave de los casos, insolación también puede provocar la muerte.

¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas del golpe de calor son fáciles de identificar, pero sólo si los buscas. Entre ellos suelen estar:

• Fuerte dolor de cabeza
• Piel seca y caliente
• Mareos
• Poca o ninguna sudoración, a pesar de las altas temperaturas
• Vómitos y náuseas
• Calambres musculares, a menudo acompañados de debilidad muscular.
• Latidos rápidos
• Respiración superficial
• Confusión

Algunas personas que sufren un golpe de calor experimentan la mayoría de estos síntomas. Otras, sin embargo, pueden experimentar sólo uno o dos al principio, antes de encontrarse con efectos secundarios adicionales.

No tardes en administrar los primeros auxilios

Si sospecha que ha sufrido un golpe de calor, puede seguir una serie de consejos de primeros auxilios para mejorar su situación. Tras llamar al 911, trasládese a una zona fresca. Si no dispone de un edificio con aire acondicionado, póngase a la sombra.

Estas son algunas de las mejores formas de reducir la temperatura corporal:

• Quitarse la ropa innecesaria
• Aplicar compresas de hielo en la espalda y el cuello
• Moja tu piel y ventila el aire simultáneamente

Una vez que lleguen los paramédicos, pueden hacerse cargo mientras te trasladan a un hospital local para un tratamiento más completo.

¿Se puede prevenir un golpe de calor?

Como persona que trabaja al aire libre, es importante contar con un plan para prevenir los golpes de calor. Esto suele incluir:

• Llevar ropa ligera
• Utilizar protección solar
• Beber más agua antes de empezar el turno (y mientras se trabaja)
• Hacer pausas regulares para refrescarse
• Trabajar durante las horas más frescas del día

¿Qué ocurre después de un golpe de calor?

El equipo médico te examinará, te hará diversas pruebas y hará todo lo posible por estabilizar tu salud. Si tienes suerte, te recuperarás totalmente sin sufrir más lesiones.

Por el contrario, es posible que el golpe de calor cause daños adicionales, lo que exige una estrategia de tratamiento más detallada.

Si sufre un golpe de calor en el trabajo y no puede reincorporarse inmediatamente a su puesto de trabajo, presente una solicitud de indemnizaciones por accidente laboral.